Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Kilo Nasıl Verilir? 1 Yaş Bebek Annesi İçin İpuçları

0 oy
153 göst.
1 Ocak 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (9 puan) tarafından soruldu
1 Ocak 2024 tarafından kapalı
Selam kızlar doğumdan sonra nasil zayifladiniz bu yaza düğün var kilo vermem lazım. Çocuğum şuan bir yaşında 89 kiloyla doğuma girdim lohusalıkta 76 kiloya düştüm şuan yine 85 kilo oldum nasıl vereceğim bu kiloyu. Güzel Kilo veren arkadaşlar bana biraz destek olurmusunuz
Bebek Ayı 12
notu ile kapatıldı: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

1 cevap

0 oy
1 Ocak 2024 (1,880 puan) tarafından cevaplandı
Ekmeği, hamur işini yani kesin , bebeğinizde yürüyüp yoruyordur zaten verirsiniz bence 
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası kilo verme yöntemleri nelerdir?
Doğum sonrası kilo verme için öncelikle dengeli beslenme ve düzenli egzersiz şarttır. Emziriyorsanız, sütünüzü etkilemeyecek sağlıklı diyetler tercih edilmelidir. Doktorunuza veya bir diyetisyene danışarak size özel bir plan oluşturabilirsiniz.
▶ 1 yaşında çocuğu olan anneler nasıl kilo verir?
1 yaşında çocuğu olan anneler, hem kendilerine hem de bebeklerine yetecek enerji için yeterli beslenmeye özen göstererek kilo verebilirler. Yürüyüşler, hafif egzersizler ve porsiyon kontrolü etkili yöntemlerdir.
▶ Doğum kilolarını verme süreci ne kadar sürer?
Doğum kilolarını verme süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle sağlıklı bir hızla ayda 2-4 kilo vermek hedeflenir. Bu süreçte sabırlı olmak ve sürdürülebilir alışkanlıklar edinmek önemlidir.
▶ Emzirirken kilo vermek güvenli midir?
Emzirirken kilo vermek mümkündür ancak hızlandırılmış diyetlerden kaçınılmalıdır. Günlük 500 kalori civarında bir açık oluşturmak, sütün kalitesini ve miktarını koruyarak kilo vermeye yardımcı olur.
▶ Düğün öncesi hızlı kilo verme yolları var mı?
Düğün öncesi hızlı kilo verme yerine, sağlıklı ve kalıcı yöntemlere odaklanmak daha doğrudur. Kısa sürede mucizevi çözümler yerine, beslenme düzeninizi gözden geçirmek ve hareketinizi artırmak en iyi sonuçları verir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 573 göst.
Merhabalar bilenlerin bana yardımcı olmasini istiyorum lütfen bı bakarmisiniz
6 Kasım 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Yağmur 1307 (276 puan) tarafından soruldu

1,492,262 soru

24,382,988 cevap

348,871 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...