Canım ben sütüm olsun diye sabahları bir adet haşlanmış veya tereyağına kırılmış yumurta+dereotu+kaşar peynir+rezene çayı+ceviz+zeytin+tahin pekmez yiyordum. Öğlen gaz yapmayan bir yemek yanında mutlaka kuru dut'tan yapılmış hoşaf. Aralarda elma, muz, kuru incir, kuru kayısı. Akşam hafif olsun diye ayran çorbası veya tavuk suyuna çorba. Rezene çayı veya süt arttırıcı çay.
Emzirirken tüketmediklerim
Portakal,mandalina
Biber
Salçalı gıdalar
Baharat
Brokoli
Karnabahar
Fasulye,nohut, mercimek,çiğ köfte
Kereviz
Pırasa
Çiğ soğan ve sarımsak( pişmiş yiyordum)
Turp
Aklıma gelenler bunlar canım. Sütüm ilk doğum yaptığımda yoktu hatta bebeğim sarılık oldu. Bu beslenme ile sütüm dolup taşıyordu. Ve bebeğimde çok çok az gaz oluyordu her bebek kadar.