Büyüme ve gelişmeye yardımcı olur.
• Cildin elastikiyetinde ve genç kalmasında rol oynar.
• Saç ve tırnakların sağlıklı uzamasını sağlar.
• Diş hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olur.
• Kan basıncının dengelenmesini sağlar.
• A, B, C, D, E ve K vitaminlerinin iyi bir kaynağıdır.
• Vücutta oluşan yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesine destek olur.
• Uyku düzeninin sağlanmasına yardımcıdır.
• Kansere yakalanma riskini azaltır.
• Sindirim sistemini düzenler.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
• Beyin gelişiminde rol oynar