Sezeryan Göbeği Nasıl Gider? Çözüm Önerileri

0 oy
1,205 göst.
17 Ocak 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (36 puan) tarafından soruldu
Merhabalar Kızlar doğum yapalı 6 ay bitti 15e yakın kilo verdim ancak halen sezeryan bölgesinde sarkık göbek duruyor ve aşırı rahatsiz oluyorum durumdan, spor için sizce erken mi 

Ve toparlayıcı korse kullanan faydasını gören var mı açıkçası nasıl bu durumu çözerim bilmiyorum başına gelen ve sezeryan göbeğinden kurtulan annelerden çözüm önerileri bekliyorum :) 

12 Cevaplar

0 oy
17 Ocak 2024 (107 puan) tarafından cevaplandı
Gitmiyor canım ne yaparsam gitmedi 10 ay olacak
17 Ocak 2024 (36 puan) tarafından yorumlandı
Tamamen gitmesede eski halime dönmeyi zaten geçtim de en azından azalsa oda yok :(
-Reklam-
0 oy
17 Ocak 2024 (7,552 puan) tarafından cevaplandı
Spor dışında gitmez. Pilatese başlayacağım ben yakın zamanda inşallah. Bebeğim 6 aylık 
17 Ocak 2024 (36 puan) tarafından yorumlandı
Spor yapmaya açıkçası çekindim ameliyattan sonra ancak 6 ay bitti bizimde artık bı sakıncası olmaz sanırım
0 oy
17 Ocak 2024 (1,263 puan) tarafından cevaplandı
6 ayda iyi gitmiş valla 7 buçuk aylık bebeğim 1 kilo gitti bende daha
17 Ocak 2024 (458 puan) tarafından yorumlandı
Benim 2 hafta sonra 1 yil olacak anacim gitmior bu kilolar. 82 kaldim oyle diyet yapmama ragmen. 5 gundur yuruyus ve leslee yarim saatlik yapuorum bayagida terliorum bakalim ne olcak
17 Ocak 2024 (36 puan) tarafından yorumlandı
Benimki hep ödemdi ama ayaklarım felan baya davul gibi doğumdan sonra hızla kilo verdim oda tabi ister istemez çatlaklara da yol açtı
0 oy
17 Ocak 2024 (432 puan) tarafından cevaplandı

5 aylık bebeğim 15 kilo verdim ve sıfır göbek canım üstüne utanmasa baklavalar olusacak:D:D:D sadece sezeryan dikişi kalmış olda gitse ne mutlu bana... Bu arada çatlaklarda gitti kizlar ha...

17 Ocak 2024 (14 puan) tarafından yorumlandı
Nasıl gitti aceba diyet ile spor mu yaptınız
17 Ocak 2024 (36 puan) tarafından yorumlandı
Aynen çatlaklar ve göbek nasıl gitti ???
17 Ocak 2024 (432 puan) tarafından yorumlandı
Hic birşey yapmadım kizlar aksine kilo kaybetmemek için yemeye çalıştım genetik.olarak babama çektim bakmayın gülerek anlattığıma. Hamile iken belim çok ince ve kemiklerim çok sert olduğu için bebeğim sadece 8. Aya kadar gelisebilmisti diğer ay hastaneye yatirildim doğum yapamadım çünkü leğen kemiklerim genoslemedigi için bebek kanala inemiyordu çok zorluk çektim. Doğumdan sonra belim hemen eski haline dondu ikinci gebeligimde bu sorunu yine yaşayacağım
0 oy
17 Ocak 2024 (193 puan) tarafından cevaplandı
Uzun sürüyo ama zamanla toparlıyo zamana ihtiyaç var sadece 
0 oy
17 Ocak 2024 (78 puan) tarafından cevaplandı
çook uzun sürüyo malsf gitmesi spor falanla belki anca düzelir 
0 oy
17 Ocak 2024 (110 puan) tarafından cevaplandı
Maşallah diyelim ya  nasıl başardınız :-)
17 Ocak 2024 (36 puan) tarafından yorumlandı
Özel birşey yapmadım zaten malum doğum sonrası hemen diyet spor olmuyor maalesef ödem olduğu için hızlıca gitti kilolar geriye vücutta çatlaklar bıraktı maalesef
0 oy
17 Ocak 2024 (73 puan) tarafından cevaplandı
Benimde sarkiklik yok ama hafif bi göbeğim var hamile kalmadan öncede vardı o şuan hamile kalmadan önceki halime döndü 15 aylık kızım ve ben 35 kilo almıştım hamileyken 
0 oy
17 Ocak 2024 (96 puan) tarafından cevaplandı
5 ay oldu kilo bile doğru düzgün gitmedi korse de kullandığım halde :(
0 oy
17 Ocak 2024 (287 puan) tarafından cevaplandı
Emziriyor musunuz? Benim 8 aylıkken gitti 36 beden pantolonlarımı giyiyorum artık emir dikme gidiyor göbek
17 Ocak 2024 (36 puan) tarafından yorumlandı
Evet emziriyorum ek gıdaya da geçtik ama şu sezeryan göbeğinden kurtulmak istiyorum artik
0 oy
17 Ocak 2024 (4 puan) tarafından cevaplandı
Spor ve korse ile gidiyor ben 2. Sezeryanımı oldum dogum yapmamış gibiyim 
18 Ocak 2024 (36 puan) tarafından yorumlandı
Ne güzel darisi bizlere :)
0 oy
17 Ocak 2024 (4 puan) tarafından cevaplandı
Sadece göbek için spor yaptım korse kullandım çok şükür hiç göbegim yok 2. Sezeryan olmama ragmen 176 boyum kilom 60 boyum uzun oldugu için gidiyordur belki bende 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Sezeryan sonrası göbek sarkması ne kadar sürede düzelir?
Sezeryan sonrası göbek sarkmasının düzelme süresi kişiden kişiye değişir. Genellikle 6 ay ila 1 yıl arasında belirgin düzelmeler görülebilir. Kilo verme süreci, genetik yatkınlık ve egzersiz düzeni bu süreyi etkileyebilir. Sabırlı olmak ve vücudunuzu dinlemek önemlidir.
Sezeryan göbeği için hangi egzersizler önerilir?
Sezeryan sonrası göbek toparlamak için öncelikle hafif tempolu yürüyüşler ve pelvik taban egzersizleri önerilir. Doktorunuzun onayını aldıktan sonra, karın kaslarını güçlendirmeye yönelik kontrollü egzersizlere geçebilirsiniz. Plank, köprü ve hafif crunch hareketleri başlangıç için uygundur.
Toparlayıcı korse sezeryan göbeği için faydalı mı?
Toparlayıcı korse, sezeryan sonrası göbek bölgesine destek sağlayarak ve duruşu düzelterek kısa vadede rahatlama sunabilir. Ancak, uzun süreli ve aşırı kullanımı kasların zayıflamasına neden olabilir. Doktorunuza danışarak ve önerilen sürelerde kullanmanız önemlidir.
Sezeryan sonrası göbek sarkması için diyet önerileri nelerdir?
Sezeryan sonrası göbek sarkmasını azaltmak için dengeli ve besleyici bir diyet önemlidir. Bol protein, lifli gıdalar ve sağlıklı yağlar tüketmek, vücudun toparlanmasına yardımcı olur. İşlenmiş gıdalardan uzak durmak ve yeterli su içmek de süreci destekler.
Sezeryan sonrası göbek için hangi estetik müdahaleler düşünülebilir?
Eğer egzersiz ve diyetle istenen sonuç alınamazsa, sezeryan sonrası göbek sarkması için karın germe (abdominoplasti) gibi cerrahi müdahaleler bir seçenek olabilir. Bu tür kararlar için mutlaka bir plastik cerrahi uzmanına danışmak gerekir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 568 göst.
0 oy
5 cevap 436 göst.
17 Ağustos 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Ygtkrn0907 (82 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 646 göst.
2 Haziran 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Gül.01.0 (155 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 915 göst.
29 Ağustos 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Adenneva (253 puan) tarafından soruldu

1,492,992 soru

24,394,517 cevap

349,611 kullanıcı

...