Ayına/ yaşına göre uyuma ve uyanıklık süresini ayarlayın.
Bebekler düzeni sever, hep aynı saatte yatırmaya özen gösterin
Beslemeyi uykudan önce yapın
Kendi kendine uyumayı öğretin
Uykudan önce tok olduğuna emin olun
Rutin oluşturun, uykuya giderken hep aynı şeyleri yapın yanı
Örnekler çoğaltılabilir. Bende daha çok başındayım ama gece 6 7 sefer kalkan bebeğim şuan 3 kere kalkıyor inşallah daha da iyi olacak