Doktora giderseniz daha iyi olur fakat bende 5 buçuk aylıkken başlamıştım. Doktorumun bana verdiği listeye göre tarif edeyim. Üç gün kuralı ile bir yemek kaşığı tam dolu olmayacak şekilde ilk önce yoğurt, havuç, kabak, patates gibi sebzeleri sıra ile buharda haşlayıp ezerek verin. Kendiniz peynir yapın 3 günde onu deneyin kahvaltılıkları sona bırakın. Önce sebze verin bunları deneyince muz verin. Brokoli karnabahar gibi gazlı sebzeleri 8.aydan önce vermeyin gaz sorunu oluyor. Yukarıdaki sebzeleri deneyince pırasayı denetin.arkasında da ıspanağı denetin. Pirinç unu ya da bebek irmiği hafta da birden fazla kullanmayın. Bu denettiğiniz güvenli olan sebzelerden muhallebi kıvamında çorba yapın patates koyduğunuz da başka bağlayıcıya ihtiyaç yok fakat patates koymazsanız bir çay kaşığı ile pirinç koyun. 6.ayı dolunca tavuklu çorba verin ama tereyağı kullanmayın hazmı zor oluyor yerine zeytinyağı ile içine güvenli olan hangi sebzeyi koyacaksanız halayın blender ile çekin muhallebi kıvamında ya da az daha sıvı şekilde verin. Yine 6.ayı geçince balıkta denetin haftada bir defa da balık verin. Benim Oğlum 7 ay 3 haftalık ben hala bu şekilde sıra ile veriyorum. Birde bir anda çok vermeyin 6. Aydan önce başlayacaksınız kabızlık olabilir. Ama o da şöyle anlaşılıyor koyun kalası gibi kaka yaparsa ya da karnı sertleşirse kabız oluyor. Katı gıdaya geçince bebekler kakalarırını bir haftaya kadar yapmayabiliyor o da normal kabul ediliyor. Ben kuru kayısıyı suda kaynatıp blenderda çekip birkaç defa verdim kakasını rahat yapsın diye. Birde çilek, domates, avakado ve şeftali alerjen içeriği fazla o yüzden onları dikkat ederek verin.