Doğum Sonrası Çikolata İsteği: Kilo Almadan Nasıl Baş Edilir?

0 oy
457 göst.
3 Şubat 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (82 puan) tarafından soruldu
32 gün oldu doğum yapalı 

Canım hep çikolata çekiyor

Ve bu saatlerde acıkıyorum 

Kilo veremeyip daha da alacağımı düşünüyorum

Bir öneri fikri olan var mı yada benim gibi olan

5 Cevaplar

0 oy
3 Şubat 2024 (57 puan) tarafından cevaplandı
Bende aynıyım canım sürekli çikolata istiyo 2 ay oldu kilo aldım hepp
3 Şubat 2024 (82 puan) tarafından yorumlandı
ne olucaz böyle yaza da o kadar çok düğün var ki
3 Şubat 2024 (57 puan) tarafından yorumlandı
Ayy bilmiyorum valla hemen acikiyorum canım birşeyler çekiyor sürekli ama bir an önce diyete başlamak lazım
-Reklam-
0 oy
3 Şubat 2024 (209 puan) tarafından cevaplandı

Ye kız canın çekiyorsa bişey olmaz hareket ettiğin sürece bende hep kek yiyorum doğum yaptığımdan beri :) emziyorsun ya normal canının çekmesi :D

3 Şubat 2024 (82 puan) tarafından yorumlandı
Geçen bnde kek yaptım yedim özellikle geç saatlerde daha çok can çekiyor
3 Şubat 2024 (209 puan) tarafından yorumlandı
Aynen öyle ben 4 aya çarşamba günü gireceğim hala devamke az önce yağlı ekmek zeytin yedim ama tokum beynim ye diyor :)) doğum göbeğim duruyor sadece bu gidişte gitmeye niyeti yok ama kilo almıyorum
3 Şubat 2024 (82 puan) tarafından yorumlandı
Bnde akşam yemeginden kalan yoğurtlu kızartmayı gömdüm
3 Şubat 2024 (209 puan) tarafından yorumlandı
Ohh mis :) ye boşver zamanla gider kilo :)
0 oy
3 Şubat 2024 (2,458 puan) tarafından cevaplandı
Bitter yiyin. 

İnsan emzirirken canavar gibi oluyor iştahı. 
3 Şubat 2024 (82 puan) tarafından yorumlandı
Hemde ne canavar teşekkür ederim canım
0 oy
3 Şubat 2024 (288 puan) tarafından cevaplandı
3 aylık şuan bebeğim doğum yaptığımdan beri tatlıya cikolataya doyamıyorum öyle tatlı düşkünü biri dee degildim. Kiloya gelirsek doğum kiloma ulasmama iki üç kilo kaldı kilo falan vermedim aksine aldım diyette yapmıyorum sütüm azalır diye ek gidaya geçince artık diyet yaparım 
3 Şubat 2024 (82 puan) tarafından yorumlandı
İnşallah canım ,anı gelince yapabiliriz şuan hiç mümkün görünmüyor
3 Şubat 2024 (209 puan) tarafından yorumlandı
Benim de aynı 2 3 yada 4 kg göbeğim var sadece diğer taraflar aynı göbeğim gitse bari boğazda durmuyor :)) Allah'tan kilo almıyorum gitmiyorda :)) 2 ay sonra aylık olunca bende diyet yapmayı düşünüyorum sütüm de az mama veriyorum diyet yapsam süt kalmaz belki :(
3 Şubat 2024 (288 puan) tarafından yorumlandı
Valla kiloyu falan takmıyorum şuan zaten çok zayıf biride değildim sütüm olsun bebegim aç kalmasın kilo önemli değil verilir. Şuan bebeğime ve gelişimine odakliyim  istediğimde diyetle verebiliyorum
3 Şubat 2024 (209 puan) tarafından yorumlandı
Aynen haklısın önemli olan bebeklerimiz istesekte bu günlere dönemeyiz yazın bol bol yürüyüş yapınca gider zaten öyle biriydim bebeğim için hep evdeyim Rabbim sağlık versin bebişlerimize :)
4 Şubat 2024 (82 puan) tarafından yorumlandı
Su içmek en iyisi süt yapıcı şeymiş aslında ama ben bu konuda başarılı olamıyorum yemek tatlı yemek tokkkan bile birşeyler yemek ten kendjmi alikoyamoyorum ama bunu yaşayan tek ben değilmişim mutlu oldum
4 Şubat 2024 (288 puan) tarafından yorumlandı
Ben günde üç litreden fazla su iciyorum ama çok bir etkisi yok ama yiyip içinde sütüm bol oluyor :))kiloda olur tabi ama bebeğim de doyuyor
0 oy
3 Şubat 2024 (159 puan) tarafından cevaplandı
Benim 1 sene olacak ve hala geceleri yemek yiyorum acıkıyorum bi ben böyleyim sanıyordum hamileyken gebelik şekerim vardı insülin kullandım tatlı canım çekerdi yiyemedim diye istiyorum  sanıyordum doyamıyorum tatlıyı şekerim normale döndü ve ben dönemedim hala tatlı krizlerim devam ediyor ne zaman bitecek bilmiyorum  normalde  tatlıyla aram hiç yoktu şimdi aramızdan su sızmıyor
4 Şubat 2024 (209 puan) tarafından yorumlandı
Benim gebelik şekerim de yoktu ama her gün kek yerim neden öyleyki kansızlık var bende ondan mı oluyor ki
12 Şubat 2024 (159 puan) tarafından yorumlandı
Valla bende de kansızlık var sanırım ben hamileyken yemediğim için diye düşünüyordum

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası çikolata isteği ne zaman geçer?
Doğum sonrası çikolata isteği kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle ilk birkaç hafta içinde azalmaya başlar. Hormonal dengenin yeniden kurulması ve beslenme alışkanlıklarının oturması bu süreci etkiler. Emzirme döneminde enerji ihtiyacının artması da bu isteği tetikleyebilir.
Doğum sonrası kilo almamak için çikolata yerine ne yenebilir?
Doğum sonrası kilo almamak için çikolata yerine meyve, yoğurt, kuruyemiş veya bitter çikolata gibi daha sağlıklı alternatifler tercih edilebilir. Özellikle meyveler doğal şeker içerir ve doyurucudur. Bitter çikolata ise antioksidan açısından zengindir.
Emziren anneler neden daha çok çikolata ister?
Emziren anneler, artan enerji ihtiyaçlarını karşılamak ve ruh hallerini iyileştirmek için daha çok çikolata isteyebilir. Çikolata, serotonin salgılanmasını artırarak geçici bir mutluluk ve rahatlama hissi verebilir.
Doğum sonrası gece acıkınca ne yemeli?
Doğum sonrası gece acıkınca, sindirimi kolay ve hafif besinler tercih edilmelidir. Yoğurt, kefir, bir avuç badem veya ceviz, bir adet meyve veya tam tahıllı bir kraker iyi seçeneklerdir. Bu besinler, kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.
Doğum sonrası çikolata isteğiyle başa çıkma yöntemleri nelerdir?
Doğum sonrası çikolata isteğiyle başa çıkmak için öncelikle yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmeli, bol su tüketilmelidir. Stresi yönetmek için egzersiz veya meditasyon gibi aktiviteler yapılabilir. Ayrıca, tatlı ihtiyacını karşılamak için meyve gibi sağlıklı alternatiflere yönelmek önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,491,766 soru

24,376,374 cevap

348,358 kullanıcı

...