Hamileyken Sigara Bırakmak Mümkün mü? Nasıl Başarılır?

0 oy
218 göst.
5 Mart 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (32 puan) tarafından soruldu
5 Mart 2024 tarafından kapalı
Kizlar hamileyim ve sigarayı bırakamıyorum ben gibi olanlar var mı veya var mıydı nasıl bıraktınız içmek istemiyorum ama kendimi frenleyemiyorum
notu ile kapatıldı: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden konu dışı sorular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

1 cevap

0 oy
5 Mart 2024 (201 puan) tarafından cevaplandı
Ben gebelik boyunca sigara içtim. Doktorum günde 3 taneye kadar içebilirsin dedi. Keşke içmeseymişim. Doğum sonrası oğlumu müşadeye aldılar. Bir saat vermediler. Nefesinde problem vardı. O an öyle bir ağladım ki o kadar pişman oldum ki. İnsan bebesini yanında istiyor ilk mama verdiler çocuğumu emziremedim yanıma getiremedikleri için. O anki psikolojiyle çok zor bir durum. Bir daha gebe kalirsam içmem. 
5 Mart 2024 (32 puan) tarafından yorumlandı
Ay gerçekten zor bir durum ilk hamileligimde aşırı mide bulantısı yaşadığım için icememistim ama bu kez bulantım falan yok o yüzden bırakamıyorum bırakmayı çok istiyorum öyle birsey yaşamak istemem tabiki sağlıklı sıhhatli doğsun sizin yavrunuza da çok geçmiş olsun
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Hamileyken sigara bırakmak için etkili yöntemler nelerdir?
Hamileyken sigara bırakmak için öncelikle doktorunuza danışmanız önemlidir. Doktorunuz size nikotin replasman tedavisi, danışmanlık veya davranışsal terapiler gibi güvenli yöntemler önerebilir. Kendinizi frenleyemiyorsanız, destek grupları veya profesyonel yardım almak motivasyonunuzu artırabilir.
Hamilelikte sigara içmek bebeğe ne gibi zararlar verir?
Hamileyken sigara içmek, bebeğin gelişimini olumsuz etkileyerek düşük doğum ağırlığı, erken doğum, solunum yolu sorunları ve ani bebek ölüm sendromu (SIDS) riskini artırır. Ayrıca bebeğin zeka gelişiminde de olumsuz etkileri olabilir.
Hamileyken sigara isteğini azaltmak için neler yapılabilir?
Hamileyken sigara isteğini azaltmak için bol su içmek, sağlıklı atıştırmalıklar tercih etmek, düzenli egzersiz yapmak ve rahatlama teknikleri (derin nefes alma, meditasyon) uygulamak faydalı olabilir. Stres yönetimi de sigara isteğini kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
Hamileyken sigarayı bırakmaya çalışanlar için tavsiyeler nelerdir?
Hamileyken sigarayı bırakma sürecinde eşinizden, ailenizden veya arkadaşlarınızdan destek almak önemlidir. Kendinize küçük hedefler belirleyin ve başardıkça kendinizi ödüllendirin. Sigara içilen ortamlardan uzak durmak ve tetikleyicileri tanımak da bırakma sürecini kolaylaştırır.
Hamileyken sigara bırakmak için hangi profesyonel yardımlar mevcuttur?
Hamileyken sigara bırakmak için aile hekiminiz, kadın doğum uzmanınız, sigara bırakma poliklinikleri ve bağımlılık danışmanları gibi profesyonel yardım alabilirsiniz. Bu uzmanlar, size özel bırakma stratejileri ve motivasyonel destek sağlayarak süreci daha kolay atlatmanıza yardımcı olur.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 258 göst.
28 Ağustos 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Kader534 (2 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 503 göst.
26 Aralık 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde KLMn (845 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 287 göst.
18 Ocak 2024 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Bebeğim2023 (89 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 279 göst.
4 Mart 2021 6-12 ay arası bebekler kategorisinde gulanyavuz (2 puan) tarafından soruldu

1,491,664 soru

24,374,725 cevap

348,256 kullanıcı

...