Uykusuz Anneler: Beynim Uyuyor mu? Çözüm Yolları

Question

Delircem nolur biri bi yol söylesin. Bebeğimi uyutsam da ben uyuyamiyorum. Beynim uyanık resmen, uykum zaten hafifti iyice mahvoldu. Uyusam bile saçma sapan rüyalar görüyorum. Rüyamda bile bebek bakıyorum. Uyumak istiyorum lütfen yardımcı olacak bı şeyler söyleyin.

Answer 1

Canım hemen vitaminlerine baktır muhtemelen B vitamini eksikliği yaşıyorsun. 

Comments

Teşekkür ederim.

Answer 2

İlk 3 ay piskolojikyorgunluk normal bende öyleydim

Answer 3

Düzenli uyuyamadıgin için ve sürekli aklın bebekte olduğu için olabilir, 

Answer 4

Bende öyleydim ya rüyamda kızıma bakıyorum ya da kulağında hep bir ağlama çığlık sesi. Sakinleştirici müzikler var YouTube de onları aç be eginde sakinleşir sende güzel güzel uyursun. 

Comments

Deniyorum. Sanırım dün gece artık sabrimin dibini sıyırmıştim.

Answer 5

6.aydan bildiriyorum ben de aynı 6 aydır aynı durumdayım. Misafir geliyor mesela yan odadan bebek sesi mi geldi diye dk başı çocuğun odasındayım en son gidip odada oturuyorum. Uyku deseniz 30 dk uyuyorsa çocuk uyuyim diyorum uykuya dalana kadar bebek kalkıyor. Deliricem ama annelik maalesef böyle bir delilikmiş sıkın dişi az kaldı diye diye Bir ömür geçermiş

Comments

Üzüldüm böyle olmasına. Bende de durum öyle tam uyudum diyorum geri uyanıyor. O uyuyunca da ben uyuyamiyorum berbat bı şey. Darilmayin ama en azından birilerinin benimle aynı durumda olduğunu bilmek iyi geliyor. Sanki başaramayan benmişim gibi hissediyorum diğer türlü.

---

Yok canım darılır mıyım benim için aynı durum yani başkasında da var diyip kafayı yemekten kurtarıyorum kendimi. Yoksa çekilecek bir dert değil

Answer 6

Beynin aşırı çalışmaktan dolayı uyku moduna geçemiyor, yardım talep et ev bebek işine yardım etsinler özellikle eşin bebeğe baksın biraz sorumluluğa mola verdiğin zaman dilimi olsun, mesela eşine verdiğinde en azından 3-5 dk bile olsun sorumluluk almadığın bir zaman olsun ne yapsın etsin çocuğa sahip çıksın korusun sustursun veya göz kulak olsun, ses dinlemediğin kitap okuduğun ya da başka jir şey yapabildiğin zaman dilimlerin olsun kendi zihninle başbaşa kaldığın. Ben senin yaşadığın durumu doğumdan sonraki haftalar özellikle ilk hafta yaşadım, korkunç bir deneyimdi yalnız bıraktıkların da beni uyumam için uyumak ne kelime ağlıyordum bile

Comments

Ben de dün gece bir sürü ağladim zaten. Dedim Allah'ım belki ağla ağla uyurum, o da olmadı. Aslında doğumun ilk haftaları da oldu bı sure sonra biraz normallesti. Su an yine adet oldum bir alakası var mıdır bilmiyorum ondan beridir yine bı kötüleştim. Sanki arka planda onlarca sekme açık ve ben bırakın uyumayı esnemiyorum bile.

---

Dediğim gibi yardım talep et canım, 2 sene zaten hormonlarımız alt üst ben çok bariz hissediyorum çok dalgalanmam var, sorumluluklaeından bira uzaklaşman gerekiyor

---

Eşim izne ayrıldı, umarım birkaç gün daha kolay geçer. Tavsiyeniz için teşekkür ederim.

---

Rica ederim canım