Bir bardak süte bir çay kaşığı bal koy �steğe göre birazcık da karabiber koyarsan göğsü yumuşatır ya da bir çay bardağı pekmez bir tatlı kaşığı zeytinyağı bir çay kaşığı karabiber cezveye koy kaynat o da çok güzel balgam söktürür bir de arada zeytinyağını ısıt karabiber biraz koy içine göğsüne masaj yap küçük bir havlu göğsüme sıcak uygula o da çok iyi gelir