Banyosunu yaptığınızda kolunuzda ters çevirin başı asagiya baksin basindan asgi su dokun doktukce burnundakileri elinizle aşağıya doğru ovun çıkar zaten hapşırırsa daha iyi çıkar yumuşadığı için burun. Hep banyo etturemiyceginiz için de serum fizyolojik sular var onu sıkın burnuna yan yatirarark sıktıktan 5 10 sn sonra kaldırıp bir mendille aşağıya doğru ovun yine çıkar iyice ya da en kötüsü ıslak bir mendille burnu nu aşağıya içindekileri çıkarır gibi yapın ama mendil iyice ıslak olsun ya hapşırır ya da içindekiler biraz aşçıya doğru iner sizde ucundan cikarirsiniz