Bir Soru Sor

Süt Ürünü Diyeti Yapan Anneler İçin Beslenme Önerileri

0 oy
249 göst.
27 Mart 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (2 puan) tarafından soruldu
Sut ürünleri kuryemis dana eti susam yasak kızlar benim gibi olanlar neler yiyorsunuz örnek verirmisinjz sütüm azalacak artij

2 Cevaplar

0 oy
27 Mart 2024 (28 puan) tarafından cevaplandı
Tavuk eti yiyorum sebze yemekleri yiyorum sabah kahvaltısı da. Bol zeytin yeşillik yiyorum benim bebeğimin yumurya ve patates alerjisi de vardı .iki gündür yumurta diyeyimi açıyorum hurma bol ye incir ye bunlar süt yapar 
-Reklam-
0 oy
27 Mart 2024 (193 puan) tarafından cevaplandı
Diyete başlayınca kaç günde süt temizleniyor  etkisi geçiyor bilginiz var mı?

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Süt ürünleri diyeti ve beslenme kısıtlaması olan anneler neler yiyebilir?
Süt ürünleri, kuruyemiş, dana eti ve susamdan kaçınan anneler için alternatif beslenme seçenekleri mevcuttur. Öncelikle laktozsuz süt alternatifleri (badem sütü, soya sütü, hindistancevizi sütü) ve buğday, yulaf, pirinç gibi tahıl bazlı ürünler tercih edilebilir. Protein ihtiyacı için balık, tavuk, yumurta ve baklagiller (mercimek, nohut) tüketilebilir.
▶ Sütümün azalmaması için diyetimde nelere dikkat etmeliyim?
Sütümün azalmaması için öncelikle bol sıvı tüketimi çok önemlidir. Su, komposto, taze sıkılmış meyve suları ve bitki çayları (rezene, ısırgan otu) tüketilebilir. Yulaf ezmesi, hurma, incir gibi besinler süt üretimini destekleyici olarak bilinir. Doktorunuza danışarak süt artırıcı bitkisel takviyeler de kullanabilirsiniz.
▶ Süt ürünleri, kuruyemiş, dana eti ve susam alerjisi olan anneler için örnek menü önerileri nelerdir?
Süt ürünleri, kuruyemiş, dana eti ve susam alerjisi olan anneler için örnek bir günlük menü şöyle olabilir: Kahvaltıda yulaflı omlet veya menemen, öğle yemeğinde sebzeli tavuk sote ve bulgur pilavı, akşam yemeğinde fırında somon ve bol yeşil salata. Ara öğünlerde ise meyve veya sebze püreleri tercih edilebilir.
▶ Bebeklerde alerji riski nedeniyle süt ürünü diyeti uygulayan anneler ne yemeli?
Bebeklerde alerji riski nedeniyle süt ürünü diyeti uygulayan anneler, bebeğin beslenmesini doğrudan etkilediği için dikkatli olmalıdır. Bu süreçte anneler, süt dışındaki tüm besin gruplarından yeterli ve dengeli bir şekilde faydalanmalıdır. Özellikle kalsiyum ihtiyacını karşılamak için yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, brokoli), sardalya gibi kalsiyum zengini balıklar ve kalsiyum ile zenginleştirilmiş bitkisel sütler tercih edilmelidir.
▶ Sütümün artması için hangi besinleri tüketmeliyim ve hangilerinden uzak durmalıyım?
Sütümün artması için öncelikle bol su, komposto, hurma, incir, yulaf ezmesi ve rezene çayı gibi besinleri tüketmelisiniz. Süt ürünleri, kuruyemiş, dana eti ve susam gibi potansiyel alerjenlerden ve sütü azaltabileceği düşünülen bazı gıdalardan (örneğin aşırı kafeinli içecekler) uzak durmanız önerilir. Herhangi bir şüpheniz varsa mutlaka doktorunuza danışın.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 621 göst.
Sut alerjisi diyetinde
29 Aralık 2019 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Naznazzz (153 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 241 göst.
besin alerjisi olan anneeler
22 Ocak 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde cerem (81 puan) tarafından soruldu
0 oy
10 cevap 1,056 göst.
Bebegi sut urunleri alerjisi olan anneler ilk disleri kac aylikken cıktı?
1 Mart 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Burcumehmet (2,048 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 630 göst.
Sut ve sut urunleri alerjisi olan bebeklerin anneleri
18 Eylül 2021 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Annelik kutsaldır (485 puan) tarafından soruldu

1,498,679 soru

24,480,639 cevap

356,695 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...