Sezaryen Sonrası Göbek ve Kilo Sorunlarına Çözüm Bulabilir misiniz?

Question

Kızlar sezaryan sonrası kilo verdiniz mi ve en önemlisi göbek gittimi veya çözüm buldunuz mu hep böyle mi kalıyor neler yapmamız gerekiyor, benim üç ay olacak evet biraz gitti ama yani o göbek orada var ne yapacağım, kıyafet almak için gittim giydiğim her şeyde göbek ortadaydı hiç bir şey almadan geldim ve kilo göbek konusunda aşırı takıntılı biriyim ne yapacağım, moralimi bozmakta istemiyorum,>⁠.⁠<

Answer 1

spor yapmsdan toparlanmiyo sikilasmiyo

Comments

Ne kadar süre sonra egzersiz yapabildiniz?  Karnım hâlâ aciyor. Fazla ayakta kaldığımda bile ağrıyor.

---

acimamasi lazim doktora gittiniz mi hic.ben 10vun sonra gitmistim ultrasonla rahime bakmislardi disardan dikisleride kontrol etmislerdi
spor kim yapabiliyo ki cocuktan sira gelmiyo.18kg verdim ama o kadarda belli degil 84le gitmistim doguma 3.ayda verdim o kiloyu simdi 66yim bayasi gitti ama o yumusaklik hissi duruyo.regl olunca biraz sislik indi bebegin boslugu duruyodu regl olunca o bari gecti

---

Üç ay oldu , bu yüzden spora henüz Cesaret edemedim 65 kilo oldum. 15 kilo gitti doğumdan sonra ama göbek göze çarpıyor daha önce de normal doğum yapmıştım, aşırı moralim bozuluyor

---

Benim üç ay oldu hala iç dikiş ağrım oluyor azda olsa bu yüzden altı ay dolmasını bekleyeceğim ama yürüyüş falan iyi yapılır

---

Doktor altı ay spor yasak dedi , bu yüzden kiloları vericem inşallah yazında göbeğe odaklanirim , aşırı üzülüyorum görünce göbeği böyle

---

Benim de nerdeyse dört ay olmak üzere acıyan yeri dikişler falan değil. Dikişin biraz daha yukarısında karnımın içi aciyor, bilmiyorum zaten öyle mi oluyor. Doktora gittim muayene oldum yakın zamanda şükür bı şey yok. Ama mesela bebek karnıma falan basınca içi aciyor sanki böyle tutup cekistirmisler de acısı kalmış gibi.

---

Aynen dediğin gibi onlar iç dikiş ağrısı oluyor, bazen sabit tek bir noktada oluyor benimde dıştan bir şey yok iyi doktorda baktı herşey iyi dedi ama bu ağrılar zamanla geçiyormus ve soğuk alma zorlama dedi

Answer 2

ilk ayda 10 kilo gitti doğumla birlikte. bebeğim 9 aylık, hamile kaldığım kiloya indim ama göbeğim var tabi o da sporla geçer ancak. bugüne kadar hiç yapmadım daha

Comments

Bende 15 kilo verdim , on kilo daha vermem gerekiyor bunu veririm sorun değil ama göbek nasıl olacak daha önce de normal doğum yaptım

Answer 3

Doğum yapalı 4 ay oluyor 2 aydır hafif bir diyet uyguluyorum emziriyorum sağlıklı şeylerden hiç kesmedim öğünlerimi yiyorum mutlaka proteinli beslenip bol su içiyorum. Tatlı ve hamur işinden ekmekten uzak duruyorum yani aslında hep yapmamız gereken şey ama unutuyoruz. Yaşam biçimi haline getirmek gerek keşke uzak durabilsek hep. Ufak ufak egzersiz yapıyorum ama hiç karın bölgesini özellikle çalışmadım çünkü genel olarak sporda aktif bir bölge bir de ben yormak istemedim henüz erken diye düşündüm. Bir kere denedim hafif ağrım oldu çünkü bıraktım. 

Kısacası önce fazla kilolarımı vereyim göbeğim de olabildiği kadar gider bu süreçte. Geri kalan göbüş için de bölgesel çalışmak lazım ona da anca 6 7. Ayda cesaret edebilirim sanırım. Dün elbise giydim korseyle bile göbeğim vardı ama dert etmedim elimden gelen şuanlık bunlar çünkü. Keşke göbeğimi eritmiş de tavsiye yazıyor olsaydım benden bu kadarcık  

Comments

Daha önce normal doğum yaptım kızım on yaşında ama onda da göbek kalmıştı ama çok azdı şimdi bir de sezaryan olunca zaten gevşemiş bir deriydi ikinci doğumda daha çok oldu , kilo olarak bende önce kilo vereyim diyorum sonra göbek , çünkü yeni üç ay olacak hala iç dikiş ağrım oluyor, altı ay sonra inşallah ama kıyafet bulamayınca çok üzüldüm

Answer 4

Benim 10 kilom doğumdan sonra gitti şimdi 10 kilo daha vermem lazım göbekten bende çok rahatsızım bu yüzden toparlayici bir tayt aldım trendyoldan. Hergun giyiyorum sadece yatarken çıkarıyorum göbeği biraz toparladı ama sadece bu yetmiyor tabiki hafif diyete başladım ağırlıklı değil ek gıdaya gecince ağırlıklı diyete başlarım  mesela kepekli ekmek yiyorum yemeklerden porsiyon azalttım  ara öğünlerde yoğurt yiyorum hafif şeyler yiyorum kısacası birde fırsat buldukça karın mekik çekmeye çalışıyorum  dikişlerim etkilenmesin diye spora çok düşmuyorum  şimdilik. Toparlayici tayt tavsiye ederim sarkmayi önledi en azından 

Comments

Bende sürekli korse takıyorum, korse tayt almak istiyorum bende nasıl iyi mi , ekmek hiç yemiyorum, yemekle de pek aram bak ama bakalım nasıl olacak

---

Kusura bakma canım yeni gördüm evet korse tayt iyi hem bacaklarınida  kalçanı da toparlar yazın daha iyi veririz bence  ter atarız suan ter atamıyoruz ödemlenip kalıyoruz öyle ödem atıcı şeylerde içemiyoruz

---

Aynen haklısın , ben termal tayt sipariş verdim hemde yağ yakıcı inceltici jel , jeli sürüp termal tayt giyince daha iyi terletir ev işi yaparken falan

---

İyi yapmışsın canım insallah  güzel sonuçlar  alirsin. Bende bir jel sipariş ettim yakıyormuş yaksın yeterki gitsin göbeğim