Merhaba emziren anneler sorum sizlere

Question

Çok ödem var vücudumda nasıl atabilirim kiloda aldım baya bilgisi olan varmı sizler neler yapyorsunuz bu konuda gerçekten çok moralim bozuluyor aynaya bakmak istemiyorum kilolarimdan kurtulmak istiyorum 

Answer 1

Sadece 10 kilo aldim 5ini verdim 5 kaldi yapisti benim oglumda 11 aylik :) abur cubur tuketiyorum malesef. Bu hafta diyetisyene gidecegim.

Answer 2

yürüyüş yap, bol su iç. yeşil çay falan içebilirsin 

Comments

Teşekkür ederm

Answer 3

Kaç kilo aldın canım. Doğumdan sonra mı doğum kiloların mı. Doğum kilosuysa doğumdan sonra bol su iç zaten emziriyorsun gider. Yok doğum sonrasında demekki emziriyorum diye her şeyi yiyorsun o zaman da yediğini içtiğini kesmen lazım. Bebeğe süt yapan şey 1 proteinli gıdalar 2 su . 

Comments

Hamilelikte 10 kilo almistm sadece aslında sonrasnda iğne vuruldm oda baya kilo yaptı doktor ödem var çok dedi süt olsnn dyede  yiyoruz tabi dikkat edemedm

---

Ben de hamilelikte 10 kilo aldım. Doğum sonrası 3 kilo kalmıştı bir iki haftada gitti. Şimdi 2 kilo arasında gidip geliyorum. Süt vermek çok yaktırıyor. Ama aşırı da abanmamak lazım tartıda arttığını görünce bir gün dikkat edince gidiyor.