Gün içinde çok yoruluyor olabilir,uyaran fazlalağı olabilitir,odası yeterince nemli değildir sıcak gelebilir,yediği bir şey rahatsız ediyor olabilir yatmadan 2 saat önce yedin sonrası yemesin yastık istiyor olabilir o kadar çok şey varki deneyerek bulacağız sıkıntıyı eğer hasta değilse loş ışıkta uyusun karanlıkra etkiliyor olabilir