Bir Soru Sor

Emziren Anneler Doğum Kilolarından Nasıl Kurtuldu?

0 oy
378 göst.
29 Nisan 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (28 puan) tarafından soruldu
29 Nisan 2024 tarafından kapalı
Hanımlar merhabalar benim kızım 8 aylık oldu emiyor ama. En aldığım kilolardan muzdaripim doğum kilolarından da kurtulamadım sizler nasıl başardınız da verdiniz yardımcı olur musunuz 
Bebek Ayı 8 aylık
notu ile kapatıldı: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

3 Cevaplar

+1 oy
29 Nisan 2024 (683 puan) tarafından cevaplandı
Kurtulamadım, hatta üstüne yenilerini aldım :)))) 
29 Nisan 2024 (28 puan) tarafından yorumlandı
Bnde o şekildeyim ve bu bedenimden rahatız olmaya başladım
-Reklam-
0 oy
29 Nisan 2024 (3,809 puan) tarafından cevaplandı
Gereksiz seylero yemeyip yuruyus yaparak verdim ben :)
29 Nisan 2024 (28 puan) tarafından yorumlandı
Yaa ne güzel
29 Nisan 2024 (3,809 puan) tarafından yorumlandı
Ilkine 56 ile hamile kaldim 75le dogum yaptim. 49 kiloya kadar indim. 2.ye 54le hamile kaldim 75 oldum yine. Şuan 56 58 arasi gidip geliyrm. Dikkat ediyorum hemen az alsam kendimi begenmiyrm :)
0 oy
29 Nisan 2024 (1,891 puan) tarafından cevaplandı

En onemlisi egzersiz yapmak;en azindan yarim saat, bol su icmek ve sekeri unu ve tuzu kisitlamak.cok kolay sekilde bunlarla ayda 5 kilo gider. 

Ben yapabiliyor muyum,hayir :D gebelikte aldigim kilomun yarisi duruyor ama hamur isi hep canim cektiginden veremiyorum

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası kilo verme sürecinde emziren anneler nelere dikkat etmeli?
Emziren anneler, kilo verme sürecinde öncelikle dengeli ve besleyici bir diyet uygulamalıdır. Süt kalitesini etkileyecek aşırı kısıtlayıcı diyetlerden kaçınılmalı, bol su tüketilmeli ve doktor/diyetisyen kontrolünde ilerlenmelidir.
▶ 8 aylık bebeği olan anneler doğum kilolarından nasıl kurtuldu?
8 aylık bebeği olan anneler, doğum kilolarından kurtulmak için genellikle sabırlı bir süreç izler. Bu süreçte, beslenmeye dikkat ederek, hafif egzersizler yaparak ve vücudun toparlanmasına izin vererek başarıya ulaşırlar.
▶ Emzirirken kilo vermek için hangi egzersizler güvenlidir?
Emzirirken kilo vermek için doktor onayı alındıktan sonra yürüyüş, hafif tempolu bisiklet, yüzme ve bebekle yapılan egzersizler gibi düşük etkili aktiviteler güvenlidir. Önemli olan vücudu zorlamadan, düzenli hareket etmektir.
▶ Doğum sonrası kilo verme sürecinde diyetisyen desteği neden önemlidir?
Doğum sonrası kilo verme sürecinde diyetisyen desteği, hem annenin sağlığı hem de emzirme döneminde süt kalitesi için özel beslenme planı oluşturulması açısından önemlidir. Kişiye özel önerilerle sağlıklı kilo kaybı hedeflenir.
▶ Emzirirken kilo verme ne kadar sürer ve nelere bağlıdır?
Emzirirken kilo verme süresi kişiden kişiye değişir ve annenin metabolizmasına, beslenme alışkanlıklarına, egzersiz düzeyine ve genel sağlık durumuna bağlıdır. Genellikle ilk 6 ayda yavaş ve sağlıklı kilo kaybı hedeflenir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 621 göst.
Tuvalet eğitimini nasıl başardınız
21 Mayıs 2024 24-36 ay arası bebekler kategorisinde Irmakkkkkkkk (27 puan) tarafından soruldu
0 oy
10 cevap 1,198 göst.
Bebeğinize Ek Gıda Wermeyi Nasıl Başardınız YEMİYOR
22 Ocak 2023 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Nur29 (315 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 452 göst.
Kendi kendine uyutmayi nasıl başardınız?
4 Kasım 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Cns88 (454 puan) tarafından soruldu

1,491,990 soru

24,379,268 cevap

348,604 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...