Demir damlası ile ilgili değil aslında söylediğim demir içeren besinleri de yerken yoğurt vb süt ürünleri tüketmek demirin emilimini azaltır. Yani et yerken ayran içtiğimizde de aynı şey geçerlidir. O yüzden en sağlıklısı demir verirken de aç karnına vermek.