1 yaşına kadar anne sütü ana besin olacak fakat yaşına yaklaştıkça öğün arttırılıyor ki ek gıdaya alışsın. 9 aylık bebek 3 öğün yiyebilir. Yediği öğünde miktar 1 çay bardağını geçmemeli. Akşam yemeği olarak sadece yoğurt az olur. Siz akşamları yediğiniz yemeğe tuz atmadan bebeğinize ayırın, o şekilde verin. İçine kıyma ekleyebilirsiniz. Ya da öğlen böyle kıymalı sebze, akşam çorba verebilirsiniz. Meyve de ekleseniz sadece yoğurtla öğün olmaz. Ekmeğin zaten faydası yok. Şöyle düşünün, taze sebze, meyve, et grubu, yumurta, fermente süt ürünleri, bakliyatlar tüketmesi gerek. Bunun dışındaki cici bebe, muhallebi, ekmek vs. gibi şeylerin şu an ona faydası yok. Anne sütüne gelirsek istediği her zaman anne sütü almalı. Ama bunun yanında 3 öğün beslenme de olmalı.