önce tadım yaptır, teker teker. karnını doyurmayı amaçlama. sadece tadım. 7-8 de baya öğün gibi verirsin ama uzunca bir süre hala anne sütü ya da mama ana öğünü olacak unutma. 10 aylıkken yarı süt yarı ek gıda öyle düşün.
fazla yedirirsen kabız olabilir ve ileride ek gıda reddi yaşayabilirsin.
sebzeleri falan ezerken blender kullanma, taneli gidaya alışamaz sonra. buharda pişir çatalla ez. mevsim sebzeleri meyveler yoğurt yumurta sarısı labne avakado muz elma armut mevsimine göre ne bulursan sırayla dene 7.ayda yumurta beyazına başla sonra kemil suyu, sonra yavaş yavaş kıyma verirsin öyle gider.
suyu da çok çok verip karnını doyurma bebeğinin. ek gıda verirken suyu da teklif et. suluk olur, çay kaşığı olur. ama sadece acele etme, bebeğim tükürebilir, öğürebilir, diliyle itebilir. ağzını kapatıp istemeyebilir. bu süreç biraz stresli ama çocuğunla birlikte sen de öğreniyorsun. sakin kalıp ertesi gün tekrar dene. Instagramda, YouTubeda çok güzel sayfalar var ek gıda ile ilgili