Önemli olan siz hazır mısınız, sürekli yapsın diye kendinizde baskı hissetmeyin, ve hadi lazımlığa yapalım diye baskı yapmayın saatte bir götürün zor oturuyorsa. Zaten hava sıcak pişik olmaz hem alıştırmaya çalışırken altına yapacak yapacak bir gün hiç yapmıyayıp tutacak geçiş süreci bunlar sabırlı olmak lazım