Birkaç gün vitamin vermeyip gözlemleyin, sönmeye başlarsa ondandır. En çok alerji yapan gıdalardan bazıları:
Çilek
Çikolata
Bal
Ketçap
Mayonez
Tahıllar
İnek sütü
Margarin
Yumurta
Balık
Kabuklu deniz ürünleri
Kabuklu kuru yemişler
Yaban mersini
Bu süreçte bu tarz alerjik gıdalardan da uzak durmaya çalışın