Ben önce gece emzirmeyi bıraktım gündüzü de azcık azalttım sonra birden kestim öyle olunca göğüslerim acıdı süt kaldı içinde 2 gün günde 2 kere o doluluk azalacak kadar rahatlatacak kadar sağdım sonraki bir kaç gün 1 kere sağdım daha öyle şişlik hissetmedim geçti gitti, eğer çok gergin falan değilse azcık elinizle sağarsanız o bile rahatlatır . Ben buzluktan lahana yaprağı koydum ama fayda etmemişti