Zeytinyağı içine iki üç dış sarımsak ez koy karıştır cam kavanoza yap bir gün bekletsen daha iyi ama sen güzelce karıştırı dikkat et sarımsaklar gelmesin çocuğun cildine.. Yağından al sür sırtına üstüne ince bir penye yada bez koy ayak altları topuklarada sürebilirsin canım ince de bir çorap giydir olmazsa yattığı zamanlar yap sen biliyorsun artık ne zaman yaparsan..Birde Osman gönülal videosunu izleyebilirsin YouTube'dan serum fizyolojik ile günde 4-5 kere burnunu temizle geçmiş olsun