Emzirme dönemi demir, çinko takviye önerisi

Question

Merhaba hanımlar. Elenatal 3 kullandım pek fayda görmedim. Dinamis kalsiyum, magnezyum, çinko, d vit kullandım o da yeterli gelmedi. Hem bağışıklığa fayda eden çinko hem demir eksikliği için temiz içerikli gıda takviyesi var mı bildiğiniz? Genelde çoğunda renklendirici, titanyum dioksit gibi gereksiz şeyler var. 

Answer 1

bunlarin tavsiyesi olur mu en basitinden saglik ocaaginda kan verin degerlirinize gore aile hek yazar zaten 

Comments

Yazdı ama yazdığı çinko günlük almam gereken miktarın 10 katı ve içinde zararlı maddeler var. Bu yüzden ilaç değil takviye soruyorum.

Answer 2

Sağlık ocağının ipiyle asla kuyuya inmem :) ben de elenatal kullanıyorum canım ama memnunum. Tabi tek başına yeterli değil o ayrı. D vitamini devit3 ve b12 olarak da Ocean methyl b12 kullanıyorum.  Özellikle oceandan çok memnun kaldım b12 degerim uzun zaman sonra 500 600 leri gördü. Demir için de ferro sanol verdi doktor ama bende yan etki yapıyor , onun yerine başka ilaç soracağım bir ara dahiliyeye

Comments

Aynen çinkoyu fazla verdi kullanamadım :) ocean d vit de kullanıyorum o iyi. Ferro sanol 3 ay verdi sonra gerek yok dedi ama kan testinde demir depolarım boş çıktı. Yine oceana bakayım bir. Çok teşekkür ederim, Allah sağlık versin