Canım sabahları 2 yumurta ceviz bir kac tane hurma tereyağı bal ye, akşamları mutlaka et tüket, semiz otu ıspanak ye sebze olarak, 3 litre sıvı tüket, sıvı tüketimi cook onemli. Üzüm hoşafı içebilirsin. Olabildiğince az çay kayve tüket, cok fazla nişasta içeren patates vs yememeye calıs sucuk salam sosis uzak dur, baharat cok kullanma. Promalt var eşine sole ebebekten alablir ondan iç, her gün en az 1 adet maden suyu tüket. Ben bunları kullanıyorm bebeğim 4 aylık 8 kilo