3 ana öğün yapiyorum ben ara ogun verdigim zaman ana ogunleri cok yemiyo sabah bi yumurta hasliyorum yaninda biraz labne peyniriyler oglen corba aksam yemek . Bu sekilde yapinca iyi yiyo araya ara ogun girince iştahı giidiyo. Aksamlari yatmadan once ev yogurduyla az bisi meyveli yoğurt yediriyorum