Kafam karıştı uyku saatleri

Question

Kızım 8 gün sonra tam 5 aylık olacak bu zamana kadar uyku saatini hep onun ayarladığı şekilde yaptık ama son bir süredir geceleri uyanmaya başladı 3. Ayından beri gece uykusunda uyanmıyordu bende burda okudum gündüz uykusu çok gelince gece uyanılırmış saatlerin değişmesi gerekiyormuş ben yine kızım kendi değiştirir diye bekledim çünkü bu düzeni 3. Ayına girer girmez kendi yapmıştı ama değiştirmeyince ben değiştireyim dedim ama biraz saçma geldi burda ve internette baktığım kadarıyla gündüz 3 uyku olması gerek 2 buçuk saatte bir 1-1.30 saat uyuması gerekiyormuş şuan kızım günde gece uykusu dahil toplam 6 uyku yapıyor gün içinde 13-13.30 saat felan uyuyor yani şöyle

Sabah 7.30 kalkış 

9.30 ilk uyuma 35 dk 

12 ikinci uyma 35 dk 

14.30 üçüncü 35 dk 

17 dördüncü 35 dj 

19.30 beşinci 35 dk 

22 son sabaha kadar 

Bu zamana kadar hep böyleydi tabi bazen 20-25 yada 40-45 dk uyuduğu da oldu ama çoğunlukla böyle şimdi bugün yine 

7.30kallış 9.20 ilk uyuma 11e kadar 1.30 saat (arada 10 dk uyanıp geri uyudu)

12.52 ikinci 14.19 kalkış 1.27 saat uyudu 

Şimdi de son uykusuna yatırdım 17 de 18.30 gibi kalkar diye düşünüyorum en son da 21.30 gibi gece uykusu 

Ama böyle hesaplayınca gün içinde gece uykusu dahil öncekine göre daha fazla uyumuş oluyor bu gece uykusunu kısaltmaz mı gün içinde önceden 2.30-3 saat uyurken şimdi 4.5 saat uyumuş oluyor günde 13.5 saat uyuyordu 4.5 gündüz gidince gece 9 saat uyucak buda erken kalkması demek oluyor bilmiyorum kafam karıştı sizce hangi şekilde devam etmeliyim yoksa yine kızıma mı bırakayım o kendi düzen kursun 

Answer 1

Gündüz uykularınız çok kısa o etkiliyor olabilir en az 1.5 saat her uykuda uyumasını sağlayın birde sabah uyandıktan sonra iki saat değilde daha erken uyutun bu ayda sabah uykusundan sonra beslenip yeniden uyuduğunda gündüz uykulari daha verimli oluyor kendi bebegimden deneyimdedigim kadariyla

Benim bebeğim 8 aylik oldu gündüz hala ortalama 4 saat uyuyor bu gece uykusunu etkilemez ama 35 dakikalık uykular verimli değil çok sık uyuyor ve az uyuyor süre olarak sık sık yatırıyor olsanizda 

Comments

Uyku süreleri bana da az gelmişti daha önce buraya sordum yeterli ve normal dediler bende o yüzden değiştirmedim ama son zamanlarda çok uyanınca değiştireyim diye düşündüm ama yine az diye düşündüğüm zaman uzatmaya çalışmıştım 2 gün bu sefer gece hiç uyumamıştı bende bozmadım şimdi de böyle olunca bilemedim nasıl yapayım

---

Her bebegin uyku standartı farklı oluyor siz bebeginizin sinyallerini takip edin ne kadar uyanık kalabiliyor ona göre ayarlama yapın ama öyle saat başı unutmayın uyutuyorsanizda uzun uyumasını sağlayın gündüz kaliteli uyumayan bebek gece de uyuyamıyor sabah 7.30 da uyanınca iki saat uyanık bırakmayın her bebek farklıdır ama kendi bebegimden yola çıkarak hala bile sabah uyandıktan yarım saat sonra uyturum yoksa tüm uykulari etkileniyor benim bebeğim 5 aylıkken en çok 40 45 dakika uyanık kalabiliyordu her uykusunu da en az 1.5 saat olması için cabaliyordum yoksa gece uyku diye bisey olmuyordu . Erken kalkmasi dediğiniz hangi saat bebegin biyolojik saati 6 öncesi değilse normal benim bebeğim sabah 6 deyince uyanır hiç şaşmaz ama sağlıklı olan zaten bebegin erken uyanması gelişimi için ben mutluyum 6 da uyandığı için hiç daha uzun uyusun diye çabam olmadi 22 bebegin akşam uykusu için geç bir saat ben bebeğimi 9 da uyutmuş olurum en geç büyüme hormonu zaten 20 ile 22 saatleri arasi en çok salgilaniyor

---

Bende 21.30 gibi uyutmak istiyorum ama 22 den önce çok nadir uyuyor genel olarak hep 22 de uyuyor sabahta 7.30 da kalkıyor bazen dediğiniz gibi 1 saat sonra felan tekrar uyuyor ama genel olarak gün içinde en fazla 2 saat uyanık kalıyor bugün 2.30 saat denedim biraz zorlandı belki yarında denersem alışır çok aşırı bir tepki vermedi çünkü ama ne zaman 35 dk dan fazla ben uyutmak istesem ya uyumuyor yada akşam uykusunda uyanıyor ben hep bebeğime göre hareket ettim yeme saatini de uyku saatini de hep kendi belirledi ama şimdi niye böyle oldu uyanıyor bilmiyorum belki tam 5 aylık olunca yine kendi kendine düzelir

---

İnşallah düzelir belkide diş zorluyor da olabilir bazı bebekler erken cikartabiliyor bizim diş çıkmadan üç hafta önce uyku diye bisey kalmamıştı ne gece ne gündüz uyumuyordu sık sık uyaniyordu uyumakta zorlaniyordu

---

Diş benimde aklıma geldi çok aşırı bi ağrı belirti yok sürekli kontrol ediyorum ama salya sürekli ağza el götürme gibi belirtileri var ne zaman çıkacak acaba onu da merak ediyorum