Bu beslenme duzenini surekli yapmalisiniz. Mevsim sebzeleri bi sekilde tuketmeli. İster corbaya katin,ister pure yapin ama bi sekilde yedirin. Semiz otu corbasi yapin,kabagi pure yapip verin biseylere katip. Bunlar bagirsaga faydalidir.
Bide ilikli kemik suyu kullaniyo musunuz