Önce uyku saatlerini düzenleyin. Hep aynı saatte uyutmaya alışırsanız sonrasında uykuya geçişi kolay olur.. Atak dönemi yaklaşmış o zamana kadar 3 4 günde bu alışkanlığı kazandırın.. Sonra yatağa koyun poposuna pışpışlayarak uyutmayı deneyin ağlarsa kaldırın sakinleştirip emzirin veya sallayın farketmez. Uyumadan tekrar yatırıp pışpışlayarak uyutmaya çalışın bu şekilde kaldır sakinleştir yatır bir çok kere yapmanız gerekecek ama sonunda alışacak bunun da oturması uzun sürebilir bazen 1 2 gün bazen 1 hafta.. Kaldır yatır derken 1 2 saat bile zaman geçebilir ama ağlamasına sürekli müsade etmeyin. Hemen alıp sakinleştirip yatırın geri.
Uykuya geçiş bitince. Çocuğun uyanma saatleri kısa sürebilir. Örneğin yarım saat mi. 20 dk geçince yanına gidip şöyle nazikçe kafasını sevin sırtını sevin ve uyur uyanık hale geçip kıpırdanip geri uyumasını bekleyin böylece uyku süresi de uzar zamanla