İlk önce yoğurtla başlanıyor Ben ne olur olmaz diye 3 gün kuralıyla verdim tüm yiyecekleri. Önce sebzelerden başladık sonra meyve tadımı yaptık Bebişler ilk tatlı şeylerin tadını alınca sebze yemek istemiyorlar Buharda pişirme aparatı öneririm birde cam rende dostumuz. Mevsim sebzeleriyle başlayabilirsiniz. Yumurta sarısı ve avakodo tattirmalisiniz. İmkanınız varsa organik yumurta verin bebeğinize. Sarısı beyaz renge ne kadar yakin olirsa o kadar iyi. Avakodo da anne sütüne en yakın yağları içeriyor. Birde ilk geçis döneminde kabızlık olabiliyor. Siz garanti olsun diye yiyeceklerine zeytinyağı damlatmayı unutmayın