gece uyuyamayan bebeklerim sabah geç uyanmaya başladı. erken uyanmaları için ne yapabilirim?

Question

iki gecedir bebeklerim güzelce uyuyamıyorlar. her 15 dakikada bir sıra sıra mızlıyorlar. bi emzik istiyorlar bi kucak bi su. huzursuzlar. muhtemelen diştendir (yaş 1buçuk) de sorum şu: gece uyuyamayınca sabah 9 gibi uyanmaya başladılar. sabahki uyanma saati sürekli ileri gidiyor. ben 7, 7 buçuk gibi uyanmalarını istiyorum ama kendiliğinden uyanmazlarsa da ağlıyorlar. amacım kahvaltı saatini erkene çekebilmek. sizce ne yapabilirim?

Answer 1

Gündüz uykusu düzeni çok önemli verimli ve saatine uygun yoksa gece çok dağılırlar 

Comments

gündüz uykuları aynı da bence dişten dolayı sorun çıkıyor. o da genel uyku rutinini bozuyor gibib geldi bana. sabahları daha erken uyansınlar istiyorum. onun için de gece uykusunu uyumaları gerekiyor tabi ama bilemedim ne yapsam

---

Gündüz 4 5 kez uyuyan çocuk hele akşamda uyuyorsa bozulur bence gece hep 11 12 lerde uyuyan çocuk genelde kayma yapar hepsi birbirini kovalıyor benmkiler 9 da kalkar bazen uyandırmam uykuları var çünkü kipirdanirsa uyandırırim öğlen 1 de 3 e kadar uyusalar 8 9 uykuya gecerler erken kalkarlarsa 7 de filan 2 uyku yaparlar akşam yine 9 a doğru rahat geçerler yani diş sancimiz bizimde var ama verim alırlarsa gece kipirdasada geri uyuyorlar azı disler bizimde sırada bazen çokça ağlıyorlar yani ağrı kesici veriyorum gündüz de öyle aglamalarimiz var ama rutinleri alışkanlık olunca aşırı bozulmadan devam ediyor geri uyutuyorum ben.
Yani yanlış bozuk düzen daha çok bozulaniliyor dişle beraber
Bide köpek dişler filanda zor çıkıyor  onlarda dönem dönem huzursuzluk eder ağrı kesici veriyorum ben akşamları durumlarina göre.

---

benimkiler dayanamıyorlar o yüzden gündüz ya 2 ya da 3 uyku yapıyoruz. uykuları da kısa çünkü yatınca öyle 2 saat falan uyuyamıyorlar kalkıp geliyorlar maks 1 saat sonra. normalde gece uykusu da 10 - 12 arası başlayıp sabah 7 - 8 gibi bitiyordu. son zamanlarda 8 -9 arasına kaymaya başladı. 2 gündür 9.15 gibi kalktılar. git gide ileri gidiyor gibi geldi saat ama geceki uykusuzluktan diye düşünmüştüm ben onu

Answer 2

Bebekler de 4 aydan sonra büyük insanlar gibi döngüler halinde uyurlar. Bu döngüler genelde 30-45 dk aradı değişir. Mesela benim kızım 45 dk'lık döngüler halinde uyuyor. Yani her 45dk'da bir hafif ve derin uyku arasında gidip geliyor. Derin uykudayken uyandırırsanız isterse 10 saat önce yatmış olsun yorgun ve uykusunu alamamış gibi uyanır. Döngüyü tamamladığında uyandırırsanız uykusunu almış olarak uyanır. Takip edin, döngü sürelerine göre uyandırın. O döngüler de kıpırdanmalarından anlarsınız. Derin uykuda tabiricaizse ölü gibi hareketsiz uyuruz, döngü tamamlanınca biraz kıpırdanır sağa sola döner diğer uyku döngüsüne geçeriz 

Comments

mantıklı :) önce alarm kurup kendim kalkıp çocukları takip edebilirim. ama uyandırınca yine de ağlamazlar mı? siz hiç deneniz mi uyandırmayı

---

Uyandırmak gerekirse hep döngülere göre uyandırıyor, kızım 4 yaşında

---

teşekkür ederim

Answer 3

Ablama doktoru her gün bir öncekinden 15 dk erken uyandım demisti

Comments

saati erkene çekmek için mantıklı bir yol