Bizde coklu besin alerjisi vardi. Sut urunleri,dana eti,yumurta,tavuk,kuruyemisler,tahin,kivi ,cilek,domates yasakli besinlerdi.
Kahvalti da genelde patates,yesillik ve zeytin yedim. Kuzu eti serbestte kuzu kavurma yapabilirsiniz ekmek arasi guzel oluyo.
Recel,bal tuketebilirsiniz.
Bol bol ekmek arasi dereotu yedim. Hurma ezmezi vardi ekmegime onu surdum yedim cikolata gibi.
Bol meyve yedim. Ozellikle elma,armut benim sutumu cok arttirirdi.
Hamur kizartmasi yapabilirsiniz,patatesli ,ispanakli borek yapabilirsiniz. Un helvasi yapabilirsiniz.
Sutum azalir mi diye dusunmeyin benim sutum hic azalmadi bebegimin gelisimi de cok iyiydi.
B12,kalsiyum,demir ve d vitamini oneririm. Mutlaka kullanin. Emzirme sureniz boyunca da mutlaka İmom latte kullanin.