Merhaba , aynı durumu ben de yaşadım . Doktorum sakin olmamı ve sadece bir gün önce ve kakanin yapıldığı gün alerjik olabilecek ürünlerden neyi çok kaçırdığımı düşünüp ona göre yemem gerektiğini söyledi. Diyet falan yapıp kendinizi yormayın. Bezin en az 1/4 i kan olmadığı sürece diyete gerek olmadığı,sadece yediklerinize daha dikkat etmeniz gerek. Direkt inek sütü tuketmemeye çalışın mesela.