Sarımsaklı limonlu sıcak çorbalar bol sıvı alımı mandalina seyreltilmiş sirke ile gargara ve biraz da içmek yemek yemeyeceğiniz zaman sabah akşam tuzlu suyla gargara ve parol da rahatlatır bunlar sizi hızlı ayağa kaldırır.
Aklıma gelmişken buhar makinası varsa onu da gün içinde 2 3 kez yapın ben yapmıştım akıntı geçmişti