Zaten 45 dk ile 1,5 saat arası değişen döngüler şeklinde uyur çocuklar, ve döngüler arasında uyanırlar. Suyu baş ucuna koyun ki uykusu dağılmadan içirip uyutabilesiniz. Sabah da kademeli olarak daha erken uyandırmayı deneyin. Gece sık uyanıyor veya derin uyuyamıyorsa sabah erken kalkıp kısa bir gündüz uykusu yapsa daha iyi olur. Gündüz uyumayınca çok yorulup bu nedenle de gece derin ve kesintisiz uyuyamıyor olabilir. Su içme isteği de susadığı için değil, alışkanlık ve sizle bağ için olabilir.