Ayaklaeına kadnına masaj yapıyor musunuz . Bende çok etkiliydi. Bide emziriyorsanız gün içerisinde yediklerinize de dikkat edin. Süt içiyorsanız süt yerine diğer süt ürünlerini, yumurta yiyorsanız haşlana değilde sahanda yemenizi tavsiye ederim. Lifli beslenmeniz de yardımcı olur. Ben masajın çok faydasını gördüm.