Bende pekmezini aldım meyve purelerini cevizle beraber eklenip veriyorum kahvaltılarda ve muhallebilerde de kullanıyorum ama erken ergenliğe sebep olduğu için çok sık kullanmayın haftada 2-3 kez veriyorum diğer günler normal üzüm pekmezi ve tahin kullanıyorum