Biz de 19 aileyiz 18 aylıkken ve hala da yine aynı şekilde devam ediyorum şöyle yapıyorduk . Sabah 7'de uyandığında 4 saat sonra uykusunun geldiğini fark ettim ben daha önce uyutmaya çalıştığımda direniyor çünkü en son 4 saat sonra uykusunun geldiğini fark ettim 7 de uyanıyorsa 4 saat sonra 11.00'de uyutuyorum sonrasında tekrar 4 saat hesaplıyorum uyandığı saatten sonra diyelim ki 2 saat sonra uyandı bir de uyandıysa 5'te uyutuyorum 18.00'de uyanıyor diyelim Bir saat sonra uyanıyor tekrar 4 saat hesaplıyorum saat akşam 22.00'da uyuyor. Ama diyelim ki sabah 8'de uyandı saat 12'den sonra uyutuyorum. 2'de uyandıysa bir daha uyutmuyorum artık ya da tek uyku yaptırmak istiyorsanız 13'te uyutuyorum 2 saat uyuyor saat 15.00'te uyanıyorsa bir daha 2 uykuyu yaptırmıyorum akşam saat 21.00'de uyutuyorum yani daha çok ben çocuğun uyanma saatine göre 4 saat hesaplıyorum baktım ki bir daha uyutursam geç olacak ikinci uykusundan çalacak artık uyutmuyorum tek uyku yaptırıyorum o ona yetiyor sabah uyanma saati ile ilgili program yapıyorum ben gün içinde