Çok üzülüyorum bu konu da ama doktorlar bu bir hastalık değil dedi çok şükür bir sıkıntı da yok ama işte uzun süre oluyor yapması.
Bacaklarına bisiklet egzersizi yapıyorum.
Ayaklarını karnına doğru ittiriyorum ki bu çok İyi geliyor gaz yapmasına
EN önemlisi karnına göbek deliğinin etrafına saat yönüne doğru hilal ay masajı yapıyorum yapıyor