Öncelikle stres yapma Canım zor biliyorum ama kulaklarini kapat ne derse he de geç.
Sonra olabildikce dinlen
Bol su iç
Kesinlikle tahin helvasi ye ben o kadar yiyorum ki esim diyor buram buram kokuyorsun:)
Kefir iç günde 1 tane oda sıcaklığın da olsun (icimin var 3.75 tl şokta)
Bulgur ye
Rezene ic hem gazada iyi geliyor
Boza ic yine o da sıcaklığın da olsun
Şifa olsun inşallah canım benim