Ek Gıdaya Başlarken Diyetisyene Gitmeli Miyim ve Su Verme Zamanı Nedir?

Question

5.5 ayına az kaldı ek gıda tadımlarına başlıyıcam kendimde bir liste yaptım aslında ilk sebze denemeleri yoğurt sonra yoğurtla sebze karıştırma yumurta avokado gibi yiyeceklerden başlayıp sonra meyve tattırmayı düşündüm,doğru mu acaba bu sistem yoksa illa diyetisyene gitmeli miyim sizce? Birde hiç su vermedim şimdiye kadar sadece günde 2 cay kaşığı kadar veriyorum meme reddi olduktan sonra 5.5 ayında su içirmeye başlayayım mı,6. Ayı mı bekliyim?ne kadar su içmeli ilk zamanlar ?

Answer 1

3 gün kuralıyla bu sistemle ilerleyebilirsiniz. Diyetisyene gidilmiyor, çocuk doktoru bilgi veriyor. 6 aylık olduğunda başlamanız daha sağlıklı. Ek gıdaya başlayınca su vermeye başlayabilirsiniz. Tadımdan sonra teklif edin, istediği kadar içsin. 

Comments

Doktorum 5 ay kontrolünde 15 gün sonra ek gıdaya başlıyoruz nasıl yapacağını neler yedireceğini diyetisyen bilgi verir dedi oraya gideceksin dedi bnde hava soğuk gitmeye biraz eriniyorum açıkçası buraya sorayım dedim.Birde ek gıda tadımı günde sadece 1 kez olacak şekilde mi başlayacağım mesela kabak haşlaması ile başladım diyelim ilk gün sadece 1 kez mi tattırıcam

---

Evet, tek seferlik oluyor. Bence diyetisyene gerek yok.

Answer 2

Diyetisyene gerek yok ama beslenme ile ilgili kurallara uymaniz gerek. 

Öncelikle 6 ayı bekleyin. 8. Aya kadar tadım dönemi az az verin. 

Hiçbir şeyi karışım vermeyin. Yoğurdu, peyniri, yumurtayı tek tek verin. Tatlara alışması için. 

3 gün kuralına uyun. 

Demir içeren yiyecekler ile süt ve süt ürünü vermeyin. C vitamini içeren yiyecek ve içecek ile birlikte verin demir içeren şeyleri ama bu tabi ki ileri ki dönemlerde işinize yarayacak. 

Karbonhidrat verin ama pirinç unu vermeyin. Yulaf ezmesi, irmik ama bunları da bol bol vermeye gerek yok. 

Her yiyecek piştikten sonra zeytinyağı ekleyerek verin. 1 buçuk yaşa kadar en azından. Kabızlık engellemesi için. 

Akşam uykudan 2 saat önce yapın en son beslenmeyi. Yemekten sonra hemen uyutmayın. 

Başlarda çok suya ihtiyaç duymaz anne sütü aldığı sürece. Zaten 1 yaşa kadar tuz şeker de tuketmeyecek. 

8 aydan sonra tadimlar bitince kendiniz için hazırladığınız yemeğe tuz baharat koymadan bir kaseye alıp içine yine zeytinyağı ekleyip verin sonra kendi yemeğize tuz vs ekleyin. 

Meyveleri mümkün olduğunca sade ve pişirme olmadan cam rende ile verin onlara da yine zeytinyağı ekleyin. Meyve püresi içine de yine yulaf ezmesi kıyabilirsiniz. Yulaf ezmesi hiç pişirip vermedim. Blender ile çekip un kıvamına getirip tatlı kaşığı ile ekledim. Ama yulaf az meyve çok olacak. Yulaf sindirim için iyi ve en az işlenmiş karbonhidrat. 

Günlük kırmızı et tüketimi ne kadar yerinde ve süt ürünleri ile uzak olursa o kadar kan değerine faydası olur. 

İstemediği şey için siz zorlamayın önüne koyun kendisi keşfetsin. 

Sebzeleri parmak şeklinde doğrayıp buharda pişirip önüne koyun kendisi alıp ağzına götürmeye çalışır.. Başta yapamaz belki elini tutarak destek olun. 

Katı sıvı ayrımı yapın her zaman bu bizim içinde geçerli. Çorbayı verin biraz ara verip sonra diğer katı gıda yiyeceğe geçin. 

8. Ayda yesin diyorum ama bir kase yemesine gerek yok yarım çay bardağı yeterli. Zamanla devamını isterse istediği kadar verirsiniz. Fazlasını yemesi için zorlamayın. 

Hastalık, atak dönemi, diş dönemi gibi durumlar olduğu zaman yemek teklif edin ama zorlamayın. Yemekleri hep beraber yiyin. 

Onu sofraya koyun önüne yemeğini koyun ve ilgilenmeden kendi yemeğinizi yiyin gerektiği zaman destek olun. 

Answer 3

Size bir şey söyleyim mi ilk çocugumda o kadar özendim o ladar çeşit çeşit çorbalar tarifler herşey denedim kızım o kadar fazla yemek seçiyor ki anlatamam ve hep sindirim kabızlık  sorunları ile ugraştuk ama 2. Çocugumda 4 ayı geçtikten sonra meyveli yogurtla başladım ve 6 aylık oldugunda yiyebilecigi ( bal yumurta ceviz vs dışında alerjik olabilirler diye) yiyebilecegi ne varsa verdim hiç yemek seçmiyor kilosu vs gayet yerinde  :D ama tabiki bebegin annesi sizsizniz iç güdülerinze güvenin en dogru kararı siz verirsiniz emin olun neye ihtiyacı olduğunu en iyi siz bilir siz anlarsınız <3