Öncelikle sakın ilerletme ıkınma yoksa basura döner onun geri dönüşü yok canım
Bulgur , baharatlardan , çikolata , süt ürünlerinden patlicandan uzak dur.
Kaysı suyu bol hosav iç kabız olma
Aktardan çoban çantası al bi tutam sabahları aç karnina iç kabızlıgada çatlağa da cok iyi şuan ben kullanıyorum sabahları içiyorum akşanda anne çayımı içıyorum
Oraya birde kantoron sür