Öncelikle rahatlayana kadar mümkünse sütünüz varsa ek öğüne bir ara verin en azından bir gün.
Yediği herşeye zeytinyağı ekleyin bundan sonra tekrar kabız olmaması için. Birde şu an doyumluk değil tadımlık verin. Doyacak kadar fazla yerse alıştırma dönemi kabız olabilir.