Öğünler çok sık geldi bana. Acıtmasına fırsat vermeniz lazım. Bir de yoğurt pekmez ve muz pekmez yanlış karışımlar. Pekmez zaten pişirilmiş için demir içeriği azalmış fazla şeker içeren bir besin ve onu yoğurt yani kalsiyumla karıştırarak o azıcık olan demirin de emilimini engellemiş oluyorsunuz. Pekmez muz karışımı da çok fazla şeker içeren bir karışım oluyor. Akşam bu kadar yüksek şeker uykuyu bozar, gereksiz enerji verir. Bu beslenme şeklinde büyümesi için asıl gerekli olan lif ve protein çok az. Sabah mama vermeden kahvaltı verin, pekmezi yoğurt karıştırmadan kahvaltıda 1 tatlı kaşığı verseniz yeter. Mamayı uyku öncesinde verebilirsiniz. Akşam için sebze ve yoğurt daha doğru bir seçenek. Çorba yerine iri parçalı püreler verin. Çorbadaki sıvı içerik midede boşu boşuna yer kaplar, çocuğunuz daha az beslenmiş olur. Bir de madem kilo eksiği var, bunu çiğ kuruyemişlerle tamamlayabilirsiniz. Toz haline getirilmiş kabak çekirdeği, ceviz, fındık, badem... pürelere kahvaltılıklara karıştırılabilir