Alt ıstamanın bir çok nedeni olabilir korku,bel kayması yada bel üşümesi,gün içinde az tuvaletw gitmesi,psikolojik,üşütme, bildiğim kadarı bunlar dr götürün bence içiniz rahatlar evde de gözlemleyin kaslarını güçlendirmek için bolca bacak harekleri ile oyunlar kurun futbol olur eve **** olur gibi