eskiden alternatif yoktu vermişler inek sütünü,cicibebeyi, pirinç ununu. baksan turp gibiyiz sözde ama değiliz.
inek sütü biz insanlar için pek faydalı bir şey değil
yasak değil ama gerekli de değil. boş yere midesini doldurur, tok tutar,bu sebeple de kilo alamaz. fazla tüketimi demir eksikliği yapar.
peynir, yoğurt, kefir, tereyağ tüketmesi yeterli.
1 yaşından sonra muhallebi, kek falan onlara süt ekleyebilirsin.
illa süt içeçekse de 1 yaşından sonra ara öğünlerde ya da gece yatarken 1 çay bardağı kafi. fazla değil