Bebeğinizin Uyku Düzenini Nasıl Oluşturabilirsiniz? Huzursuz Gece Uykularına Çözüm!

Question

Bebeyimin uyku düzeni nasıl kura bilirim kacda yatmalı akşam geceleri çok huzursuz hiç uyumuyor yarım sat falan uyuyor dişiden ola biliur diyorlar

Answer 1

Sabah 6.30 7.00 gibi uyandığından beri uykuları daha düzgün 2.5 saatte bir uyutuyorum 2 uyku yapiyor gündüz. Gece de 8 gibi falan uyuyor 1 haftadır bu düzende gidiyoruz şükür 

Comments

Sabahları geç kalkıyor 10.11 qibi fln gecede 12.1 de falan

---

O yüzden gece gec uyuyor benim bebegim de 12 1 de uyuyup 11 gibi uyaniyordu şimdi uyanma saatini erkene çektim gece de erken uyuyor

---

Bebeğiniz kaç aylık acaba @sevvalice

---

8 aylik su an

---

Aynen bende çok çektim bu konudan en sonunda doktoru ile gorustum 08.00 den önce uyanacak 16 00 19 00 aeasi uyumayacak dedi sukurv1 haftada düzene gördük 09.30 da kalkiyordu uyumak bilmiyordu aksam

---

Gündüz gec uyanması işime geliyordu ben de uyumayı severim ama geçen uyumamasi büyük dert o yüzden erken uyandırmak daha iyi

---

Uyku düzeni arştrdmda sizn yorumunuzu gördüm cevplarnzdan dolayı size canı gönülden oy vermk istiyorum hakınızı helal edin çok soru soruyom erken kaldırdığnzda bebeğinz uykusu gelmiyormuydu bu düzene alışmanız hemen kolay mı oldu bn denedm ama kızm dayanamıyo uyuyo hava soğuk olmassydı dışarya çıkarırdm etrafı izlerdi uyumazdı evdeym sürekli gidebilcğim pek yer de yok gündüz

---

Estağfurullah bildiğim bir konuyla cevaplamak beni mutlu eder. İlk zamanlar evet uykusu geliyor 15 er dk esneterek uygulamak ise yarıyor mesela uyanıklık süresini her gün 15 dk ileri alin atıyorum 1 buçuk saat sonra uykusu geliyorsa uyutun ertesi gün 1 saat 45 dk uyanık kalmasını saglayin ertesi gün 2 saat uyanık kalmasını sağlayın gibi gibi bebekler çabuk uyum sağlıyor. Ben kaba taslak saat verdim mesela bugün oğlum 7.30 da uyandi bugünü ona göre planlayacagim yarın 6.30da uyanirsa ona göre planlarım ama 7.30u geçiriyorum kendi uyanmazsa ben uyandiriyorum
Uyurkende bazen 7.30da uyutuyorum bazen 8.30da güne göre planlıyorum yani

Answer 2

Bizimkide 5 aylık gündüz hiç uykusu yok 10 dk dalıyor geri kalkıyor gecede 12den önce yatmiyo 2 satte bir kalkar açta değil emiyor ama bı dönem böyle demekki 

Comments

Gündüz uykusu iyi bir sorun yok amma geceleri artık ilalah etiriyor resmen yarım satden bir uyanıyor agliyor

---

Üşüyor yada terliyor olabilir.bizimki çok kalkıyordu geçen gün şişeye sıcaksu doldurup battaniyesinin altına koydum 4saat uyudu valla biraz evimiz soğuk dedim demekki üşüyor olabilir yani

Answer 3

Gece uykusu gelişim için önemli. Gündüz çok uzun uyursa, gece az uyur. Günde ortalama toplam 10- 14 saat uyuması gerekir.

Beslenme düzeni önemli. Karnı çok aç veya çok tok olduğunda uykuya dalmasını etkiler. Odanın sıcaklık ve nem dengesine bakılmalı ki çok üşüyüp veya çok terlediğinde rahat uyuyamaz.

Answer 4

Sabah 6-7 arası kalkıp akşam 7-8 gibi uykuya hazırlanması ve en geç 8 buçuk 9 gibi derin uykuya geçmiş olması gerekiyor. Benimki gündüz 10 gibi en fazla bir saat süren bir uykuya geçiyor. İkinci uykusuna da öğleden sonra 2-3 gibi geçip genellikle bir buçuk iki saat uyuyor. 

Yani aslında her şey güne erken başlamasından geçiyor. Gün doğarken uyanık olursa akşam uykusu da ona göre erken saate çekilir.

Answer 5

Gece kalkmalari disler tamamen cikana kadar surer. Benim iki cocugumda 8 aylikken 7de kalkardi. Gunduz 2 uzun uyku yapar aksam 9-9:30 uyurdu. Hala da 10u gecmez yatmalari buyugu 7 kucugu 22 aylik. Duzen icin sabah erken kalkmali ve gunduz belli aylarda belli sayida uyumali. Fazla uyursa gece uyumaz.

Answer 6

Akşam 5 ten sorna uyutmamaya çalış uykusu gelse bile yüzünü yıka şarkı aç onunla birlikte sende dans et vve akşam 9 da uyut ben böyle böyle uyku düzeni oluşturdum belki sende de ise yarar her çocuk farklı tabi de bide uyku eğitimi alabilirsin