Kızlar oglum 1 hafta iyise 3 hafta kötü hemen en ufak bir rüzgar olsa hastalanıyor bu genetik mi ustunu basını da giydiriyorum çok dikkat ediyorum neden böyle bağşıklugı mı dusuk yemek de yediriyorum zorla da olsa ne yapmam lazım bu durumda lütfen akıl verin yardımcı olun
Her gün farklı bir sebze yedirip farklı vitaminleri almasını sağlamaya çalışın. Yoğurt kefir gibi probiyotikler de sanırım bağışıklık sistemini etkiliyor. Onları da her gün verin. Yemeklerine sarımsak ekleyin. Her gün mutlaka dışarı çıkarın temiz havada gezin. Hasta olur korkusuyla çoğunlukla evdeyseniz bağışıklığı daha da düşer. Uyku saatleri düzenli değilse yine bağışıklık düşer. Her gece ve gündüz uykusunu yeterince alması gerek. Ve tabii en önemlisi bağışıklık güçlendirici bir takviye için mutlaka bir doktora danışın. Piyasada farklı farklı bağışıklık güçlendirici ürünler var ama doktor tavsiyesiyle bir tanesine başlamanız da faydalı olabilir.
1,441,522 soru
23,694,398 cevap
311,231 kullanıcı