Bebeklerin ilk 3 ay 600-100 gr almalari normal kabul edilir. Bebeginiz aylik ortalama 600 gr almis. Alt sinirdan almis yani.
1 ay beslenmenize dikkat edin ,kahvalti da 2 yumurta bol peynir, bal-kaymak,tahin-pekmez,tereyagi,cok tahilli ekmek ve kuruyemis tuketin ceviz ,badem falan. Haftanin 2-3 gunu de avakado ve kavurma iyi olur.
Oglen ve aksam etli mevsim sebzeli yemek yiyin,yaninda salata,yogurt,tursu vs. Haftanin 2-3 gunu de baklagil tuketin.1 gunde balik ve ciger iyi olur. Arada da mevsim meyvesi ve yogurt,kefir falan tuketebilirsiniz. Aralarda yine kuruyemis ,kuru meyve tuketin.
Emzirme sureniz boyunca İmom latte kullanin. Size ve bebege iyi gelecektir.