Bebeginizin ek gidaya hazir olmasi da onemli bir faktor. Doktorunuz baslamanizi onerdiyse baslayabilirsiniz tabi ki ama doyurucu olmayacaktir. Ilk aylar tadim aylaridir bebeklerin doymasi beklenmez. 1 yasina kadar ana ogun anne ya da formul suttur.
Once mevsim sebzeleri sonra meyvelerle baslayin. Meyveyi once verince tatli oldugu icin sebzeyi sevmeyebilir.
Her seferinde 1 sebze verilerek ve herhangi bir gidaya alerjik reaksiyon gosterecek mi diye 3 gun kurali ile ilerlemeniz lazim. 3 gun kurali ornegin havuç tadimi yaptiracaksiniz, 1.gun 1 cay kasigi, 2.gun 1 tatli kasigi, 3.gun 1 corba kasigi kadar tadimla baslar. Sonra baska sebzeye gecis yapilir. Baktınız cok sevdi yemek istedi max 30cc bir kucuk kahve fincani kadar yiyebilir yoksa sindirmekte zorluk yasar. Daha sonra ana ogunlerle meyve yogurt gibi ara ogunler eklenir. 3gun kuralindan gecen sebzeler de yeni sebzelerle karistirilabilir. Boyle boyle bir kac ay tadim yapmalisiniz. Yani sanilanin aksine ek gidaya gecis bebegi doyurmaz kilo aldirmaz. Dogru duzgun 3 ogun yemesi bile 9-10ayini bulabilir ki sonrasinda mutlaka ana ogun olarak her zaman anne sutu ya da mama verilmeli.